1:1 Cyklusforløb - vær alle facetter af dig selv
Et 1:1 cyklusforløb handler om mere velvære i livet. Bedre forståelse af dig selv og de indre tilstand du går igennem i løbet af hver enkel cyklus. Det er for dig som har cykliske udfordringer, såsom PCOS eller endometriose, cykliske migræner, PMS mm. Forløbet er til dig, som ønsker at stoppe på hormonprævention og dig, som ingen udfordringer har, men gerne vil leve efter din cyklus og blive klogere på dig selv.
I et forløb lærer du hvad der forgår i dit endokrine system i løber af din cyklus. Hvilke hormoner der er på spil, og hvordan de påvirker dig psykisk og fysisk. Ud fra dine udsagn omkring din cyklus, livsstil, generelt velvære, vil jeg kigge ind i mulige hormonelle ubalancer og lave en handlingsplan til dig, derudfra.
Jeg arbejder helhedsorienteret og en fast del af forløbet er yoga, meditation og wombmassage. Derudover vil jeg se på om der skal tilføjes nogle fødevarer til din kost. Jeg støtter dig hele vejen igennem – men vejen må du gå.
Det smukke ved forløbet er muligheden for at dykke ned til din essens, din empowerment i det feminine og den urkraft der bor i dig. Jeg støtter dig i at blive dit hele jeg, med alle de facetter det indebærer. Forløbet er gennem samtaler, mail korrespondance og hjemmeopgaver. Er du i tvivl om det er noget for dig, tager jeg gerne en gratis indledende samtale med dig.
- Hormonelle ubalancer
- Større velvære
- Dybere forståelse af dig
- Styrker din selvtillid
- Tag styringen i dit eget liv
- Personlig støtte
Til dig der er klar på dit livs rejse ind til din indre urkvinde og visdom.
OBS! Kontakt mig for en gratis indledende samtale
Katrine møder hver deltagers behov og lytter til deres bekymringer. Hendes sympatiske væremåde, hendes humor og hendes empati gør dette yogaforløb til noget helt særligt.
Katrine er simpelthen en så sød, nærværende og dygtig yoga-underviser. Jeg har fået en langt bedre kontakt til min bækkenbund, samt fokus på, hvordan jeg kan integrere det og passe bedre på min krop i hverdagen.
Det har været 8 fantastiske uger med en varme og åbenhed selvom det har været online. Og det imponerer mig virkelig at du når helt ud igennem skærmen, jeg sidder ihvertfald tilbage med en følelse af at være blevet set og hørt, som havde vi været fysisk sammen.
Katrine har en ro og en evne til at forklare gennem øvelserne, som bare gjorde det lige til at gå til. Katrines gode vejledning har givet mig mere bevidsthed om, hvordan jeg kan bruge min vejrtrækning til at blive mere grounded og ikke mindst hjulpet mig til en styrket bækkenbund, hvilket jeg bare havde brug for efter at have fået barn nr 2.
Det som Katrines onlinehold gjorde for mig, var at det fik mig til huske mig selv, min krop, at jeg kun er menneske og det vigtigeste af alt: at jeg også er en god mor! Så stor tak til Katrine for de ugentlig yogatimer, og tak for at hjælpe mig med at finde roen, med en helt ny i familien.